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Bolos e Tortas

Bolo Fitness de Banana com Aveia
Torta Fitness de Atum com Legumes
Torta de Maçã ao Estilo Americano
mais bolos e tortas

Massas

Lasanha Vegana
Penne ao Forno com Molho Branco e Brócolis
Nhoque ao Forno com Molho Sugo e Parmesão
mais massas

Carnes

Almôndegas Suculentas na Airfryer
Bife à milanesa na Airfryer
Rocambole de Carne Moída Recheado
Mais carnes

Aves

Coxinha da Asa Crocante na Airfryer
Frango à passarinho na Airfryer Simples
Frango Assado com Laranja e Alecrim
Mais AVES

Peixes e Frutos do Mar

Peixe Empanado na Airfryer Fácil
Tainha Recheada Assada no Forno
Bacalhau ao Forno com Batatas
Mais PEIXES E FRUTOS DO MAR

Saladas e Molhos

Salada de Tabule
Salpicão de Frango Desfiado Simples
Molho Bechamel
Mais SALADAS E MOLHOS

Sopas

Sopa Fitness de Abóbora com Gengibre
Sopa de Legumes Assados (cenoura, abóbora e cebola)
Sopa de Cogumelos com Ervas
Mais SOPAS

Lanches

Biscoitinhos Amanteigados na Airfryer
Dadinho de Tapioca na Airfryer
Esfiha Aberta na Airfryer
mAIS LANCHES

Pães

Pão Recheado com Queijo
Pão Recheado com Calabresa
Pão Caseiro Tradicional
mAIS PÃES

Sobremesas

Mini Brownies de Chocolate na Airfryer
Banana Assada com Canela e Mel na Airfryer
Churros Assados com Recheio de Doce de Leite na Airfryer
mAIS sobremesas

Pratos quentes

Arroz Fitness de Couve-Flor com Frango Desfiado
Escondidinho Fitness de Mandioquinha com Frango
Omelete Fitness de Claras com Espinafre
mAIS PRATOS QUENTES

Bebidas

Café com Leite Simples
Chimarrão Fácil, Prático e Tradicional
Café Solúvel Cremoso
mAIS bebidas

Petiscos

Grão-de-Bico Crocante Temperado na Airfryer
Torresmo Crocante na Airfryer
Palitos de Legumes Empanados na Airfryer
mAIS PETISCOS

Receitas FIT

Pão de Queijo Simples na Airfryer
Frango Empanado na Airfryer
Chips de Batata Doce na Airfryer
mAIS RECEITAS FIT

Receitas Orientais

Temaki Frito
Hot Roll Philadelphia
Hot Roll de Sushi
mAIS RECEITAS ORIENTAIS

Blog

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