Docinho, cremoso por dentro e com uma casquinha crocante de chocolate amargo por fora, esse bombom de coco com chocolate 70% é uma sobremesa saudável que conquista logo na primeira mordida! Além de ser uma alternativa aos doces industrializados, é rico em gorduras boas e tem baixo teor de açúcar. Feito com ingredientes simples e […]
Autor: Canal da Receita
Quem disse que para ser saudável é preciso abrir mão das sobremesas? A mousse de chocolate com abacate e cacau prova o contrário. Cremosa, rica em nutrientes e com sabor intenso de chocolate, essa receita é perfeita para quem quer adoçar a vida sem exagerar no açúcar ou nos ingredientes ultraprocessados. Além de deliciosa, essa […]
Se você busca praticidade sem abrir mão de sabor e saúde, esta receita é para você! As torradinhas low carb feitas com pão de micro-ondas são rápidas de preparar, ficam crocantes e combinam perfeitamente com um patê de atum cremoso e leve. Ideal para o café da manhã, lanche da tarde ou até como entrada […]
Guacamole Cremoso com Palitos de Pepino
Se você está em busca de um lanche saudável, refrescante e incrivelmente saboroso, o guacamole com palitos de pepino é a combinação perfeita! Essa receita une o sabor marcante do abacate temperado com a crocância e o frescor do pepino, tudo sem glúten, sem laticínios e com baixo teor de carboidratos. Ideal como entrada para […]
Rolinho de Presunto com Cream Cheese
Quando a fome bate entre as refeições e você quer algo leve, gostoso e fácil de preparar, o rolinho de presunto com cream cheese é a escolha perfeita. Com poucos ingredientes e pronto em minutos, esse lanche é versátil, pode ser adaptado com ervas, vegetais ou queijos, e é ideal para dietas low carb, cetogênica […]
Muffin Salgado de Ovo, Queijo e Brócolis
Se você está em busca de uma opção prática, saudável e deliciosa para o café da manhã, lanche ou até uma marmita low carb, o muffin salgado de ovo, queijo e brócolis é a escolha perfeita. Preparado com poucos ingredientes, esse muffin é assado no forno e rico em proteínas, fibras e sabor! Além de […]
Chips de Abobrinha ou Berinjela
Se você é fã de petiscos crocantes, mas quer evitar as opções industrializadas e cheias de gordura, os chips de abobrinha ou berinjela são uma alternativa deliciosa e nutritiva. Leves, fáceis de fazer e cheios de sabor, esses chips podem ser assados ou feitos na airfryer, e são perfeitos como lanche, acompanhamento ou até como […]
Se você busca uma refeição leve, rápida e nutritiva, o macarrão de abobrinha com molho pesto é a escolha perfeita. Essa receita substitui a massa tradicional por tiras finas de abobrinha, também chamadas de zoodles (zucchini noodles), e combina com a intensidade aromática do molho pesto feito com manjericão fresco, azeite, alho e castanhas. Além […]
Quando o assunto é uma refeição leve, nutritiva e fácil de preparar, o peixe assado com legumes ao forno se destaca como uma das melhores escolhas. Rico em proteínas, ácidos graxos essenciais e vitaminas, esse prato é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Versátil, você pode usar o peixe […]
Arroz de Couve-flor com Legumes
Se você está procurando uma alternativa leve ao arroz tradicional, o arroz de couve-flor com legumes é uma excelente pedida. Além de ser baixo em carboidratos e calorias, esse prato é cheio de sabor, fibras, vitaminas e minerais, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada, seja para emagrecimento, dieta low carb ou apenas para incluir […]
Lasanha de Abobrinha com Carne Moída
Para quem quer saborear uma boa lasanha sem sair da linha, a lasanha de abobrinha com carne moída é a escolha perfeita. Ela substitui as tradicionais folhas de massa por finas fatias de abobrinha, mantendo o sabor e a suculência do prato original, mas com menos carboidratos e calorias. É uma excelente opção para quem […]
Se você busca uma refeição equilibrada, rica em proteínas, vegetais e especiarias, o frango ao curry com couve-flor refogada é uma excelente opção. Essa receita combina o sabor intenso e aromático do curry com a leveza da couve-flor salteada, formando um prato completo e nutritivo. Além de ser fácil de preparar, é uma ótima alternativa […]
Waffle de Queijo com Ovo e Muçarela
Se você gosta de receitas rápidas, com poucos ingredientes e muito sabor, o waffle de queijo com ovo e muçarela vai conquistar o seu paladar! Essa receita é perfeita para quem segue uma dieta low carb ou simplesmente quer um lanche diferente e delicioso. Feito basicamente com ovo e muçarela ralada, esse waffle é crocante […]
Iogurte Natural com Chia e Morangos
Se você está procurando uma opção saudável, refrescante e nutritiva para o café da manhã ou lanche, o iogurte natural com chia e morangos é a escolha perfeita. Rico em proteínas, fibras e antioxidantes, esse preparo é fácil de fazer e ainda pode ser personalizado com outros ingredientes conforme o seu gosto. Ingredientes Modo de […]
Panqueca Low Carb de Banana e Ovo
Manter uma alimentação equilibrada pode ser simples, saboroso e rápido, especialmente quando você descobre receitas como a panqueca low carb de banana e ovo. Com apenas dois ingredientes principais e pronta em poucos minutos, essa opção é perfeita para o café da manhã, lanche pré-treino ou sobremesa saudável. Rica em nutrientes, sem glúten e naturalmente […]
Lasanha Fácil de Abobrinha
Se você ama lasanha, mas está procurando uma versão mais leve e nutritiva, a lasanha de abobrinha vai te surpreender. Substituindo a massa tradicional por fatias finas de abobrinha, essa receita mantém o sabor e a cremosidade do prato original, mas com muito menos carboidrato e calorias. É perfeita para quem segue uma alimentação low […]
Pão Low Carb de Micro-ondas
Manter uma alimentação equilibrada nem sempre é fácil na correria do dia a dia. Mas e se você pudesse preparar um pão saudável, rico em proteínas e com baixo teor de carboidratos em menos de 5 minutos? Essa é a proposta do pão low carb de micro-ondas: simples, rápido e perfeito para quem quer fugir […]
Omelete de Espinafre com Queijo
Quando se trata de uma alimentação saudável e equilibrada, poucas receitas são tão versáteis quanto a omelete. Rica em proteínas, fácil de preparar e altamente personalizável, ela se encaixa perfeitamente em dietas low carb, cetogênicas e até mesmo vegetarianas. Hoje, vamos apresentar uma versão especialmente nutritiva: o omelete de espinafre com queijo, uma combinação clássica […]
Coxinha de Frango na Churrasqueira
A coxinha é um dos salgados mais queridos do Brasil, com sua casquinha crocante e recheio suculento de frango, ela agrada a todos. Mas que tal reinventar esse clássico e levá-lo para o churrasco? A coxinha de frango na churrasqueira é uma versão sem massa e sem fritura, que une a suculência do frango marinado […]
O feijão gordo com linguiça calabresa é aquele prato que traduz o verdadeiro sabor da comida brasileira: farta, cheia de sustância e perfeita para reunir a família em volta da mesa. Com ingredientes simples e muito saborosos, essa receita transforma o feijão do dia a dia em uma refeição completa, encorpada e cheia de personalidade. […]